Långt inlägg
Imorse hade jag morgonfodring, kändes riktigt segt att gå upp och kallt var det ute också. Red ut på Zantiago runt högdalen. Han var ganska pigg men lyssnade hyfsat bra. Red lite tempoväxlingar. Var ute ca 40min. Sen kom farmor och hämtade mig.
Lite senare idag ska jag till min faster i strängnes och sova över där. Imorrn ska jag ju på den här dressyrkursen som jag fick i julklapp, ska bli jättekul. Så imorrn kommer jag inte skriva förrän på kvällen. Ska ta med kameran och be min faster filma när jag rider.
Har läst en del i boken "du äger" av Mia Törnblom som jag fick i julklapp och den är riktigt bra. Handlar mycket om självkänsla. Tänkte jag skulle berätta lite som vad som just står om självkänsla. Ibörjan av boken står det lite teckan på ifall din självkänsla behöver byggas upp som tex:
* Du är svartsjuk
* Du styrs av massa känslor
* Du är överdrivet självupptagen
* Du ser ner och pratar massa skit om andra människor
* Du känenr dig ful och tror allt blir perfekt om du blir lite snyggare
* Jämför dig med andra som du tycker är mycket bättre än dig själv
* Du gör saker för att visa andra att du kan istället för att göra det du själv vill
Med mera.
Det står mycket om hur du kan bygga upp din självkänsla och även övningar du kan göra. Som jag har börjat med nu är att skriva i en "bra bok" där skriver du ner det saker som du gjort bra idag, några saker som man blev glad för idag och längtar efter. När man börjat få upp självkänslan kan man ibland skriva vad man gjort mindre bra för att kunna återgärda det. Det gäller att kunna tycka om sig själv för den man är och känna sig nöjd för ens framgångar.
Jag tror att självkänsla också väldigt viktigt att ha när man håller på med hästar. Det är så mycket upp och ner gångar och man får inte ta nedgångarna allt för hårt. Vara nöjd om man gör framsteg och ta en sak i taget. Jag kan själv glömma bort hur långt jag egentligen kommit med Zantiago och vad jag har lärt mig. Mina mål är mycket högre men jag glömmer att stanna upp och faktiskt vara nöjd med vad vi hittils gjort tillsammans. Viktigt också är att inte tycka man är en dålig ryttare för att den någon gång gick riktigt dåligt. Det är ganska myckt snack i ridning vilka som är bra respektive dåliga ryttare. Det är taskigt att säga eller snacka skit om att en ryttare rider dåligt. Alla har olika erfarenheter. Att tänka dåliga tankar om andra är inte heller mycket bättre än att säga dom, det skapar ändå dålig stämmning. Oftast säger man och tänker sånt för att få en själv att må bättre. Så genom att träna upp sin egen självkänsla blir man också bättre på att uppskatta andras.
Tycker defenitivt alla borde läsa den här boken!
Sv: Tack så jätte mycket! :)
Söt header =)
Sv: Tack! =)
fin blogg!
Riktigt bra skrivet tycker jag! :)
Det är så sant det där... Hästmänniskor än verkligen sjuk bra på att trycka ner andra,kanske bättre än vad man är i "verkligheten". Jag tror också att det är jättemånga ryttare som trycker ner sig själva och har dåligt självförtroende. Beroende på hur mänge du ridit så ställer lixom omgivningen olika krav på dej... Vissa kanske har kommit betydligt längre och känner att alla tycker att man är så dålig eftersom de inte ställer högre krav, medan vissa inte alls haft möjlighet att lära sig så pass mycket och känner sig underlägsen då omgivningen ställer alldeles för höga krav.
jag tycker det är sjukt att man på många ställen skriver "minst 3 års ridvana krävs", för det är ju en jäkla skillnad om man ridit 5 dagar i veckan privat i tre år eller om man lullat runt en gång i veckan på en ridskoleponny... Ne det tycker jag är fel.
Riktigt bra skrivet tycker jag! :)
Det är så sant det där... Hästmänniskor än verkligen sjuk bra på att trycka ner andra,kanske bättre än vad man är i "verkligheten". Jag tror också att det är jättemånga ryttare som trycker ner sig själva och har dåligt självförtroende. Beroende på hur mänge du ridit så ställer lixom omgivningen olika krav på dej... Vissa kanske har kommit betydligt längre och känner att alla tycker att man är så dålig eftersom de inte ställer högre krav, medan vissa inte alls haft möjlighet att lära sig så pass mycket och känner sig underlägsen då omgivningen ställer alldeles för höga krav.
jag tycker det är sjukt att man på många ställen skriver "minst 3 års ridvana krävs", för det är ju en jäkla skillnad om man ridit 5 dagar i veckan privat i tre år eller om man lullat runt en gång i veckan på en ridskoleponny... Ne det tycker jag är fel.
taack så mycket. :DD
sv; Tack :)
sv: ja, jag vill ha sommar nu på en gång^^
SV: okej, ja det känns väl skönt att gå en bred utbildning. Men tycker du inte det blir för mycket plugg och så ibland då?
- väldigt bra inlägg :)
tack för kommentaren, söt blogg du har :)
SV: Okej, jag har också funderat starkt på att bli vetrinär.. men jag vet inte. svårt ;)
ja den är riktigt fräck! önskar jag kunde va så bra på ps jag med ^^
sv: tack så mycket!
riktigt bra skrivet! håller med om allt.Man mår verkligen inte bättre av att se ner på andra utan det är när man börjar uppskatta andra och kan glädjas med andras medgångar som man mår som bäst! kanoners :)
Sv; Tusen tack :)
sv: Jag vet!!:D Och Pfiff är ju inte så extremt dyra heller, som tur är:)
ÅH så fin blogg!
Har du egen häst?
Kram<3
Ja visst va det ett snyggt täcke. Fin blogg :D
Intressant inlägg, tänkvärt!
sv; tack detsamma :)
sv: tack! :)
Har den boken, har skrivit braboken ett tag oxå, :) Boostar som faaaen! :D ska läsa om den igen nu när jag inte har läst den på några månader :))
Tackar :D
sv: tack så jätte mycket :D älskar dom (a)
sv; haha ja jag brukar också klaga att det är kallt vid -10 och nu vill man ju nästan inte gu eller någonting för att det är så kallt :o haha.
mysig blogg föressten :)
Ja det är sååå jävla härligt när det går sååååå bra! När dom göra allt man ber dom om man behöver nästintill inga hjälper, då är man stolt över sin ponny<33333
Den ska jag läsa! Enligt andra ställer jag totalt orimliga krav på mig själv och andra ibland... Måste som du säger, stanna upp ibland, det ska bli ett av mina mål 2010! det började ju faktiskt lite bra igår! =)
SV: nu har jag skrivit om filmen :)
SV: TAck detsamma :D
Boken verkar verkligen jätte bra :D
