If you're not willing to risk it all,

Nu har jag tränat i 1h. Styrketräning; mage, rygg och baken. Körde lite med pialtesboll vilket var första gången men det gick bra. Måste komma igång med träningen ordentligt nu, har mest varit ute och sprungit nu i sommar då och då. Nu ska jag börja variera så jag tränar alla muskelgrupper.