If you're not willing to risk it all,

Red för Sara i ridhuset. Fick träna på rakriktning och övergångar mellan galopp och skritt. Gick ganska bra. Lite jobbig och småtjurig ibörjan. Gick bättre mot slutat, han blev rundare i formen, fick med sig bakbenen och jobbade med ryggen bättre. Hade lite svårt att få med högersidan i rakriktningen. Han trycker ut högerbogen och vänsterganaschen. men det gick bättre när jag kört några gånger och vi fick upp tempot. Blev ganska vingligt ibörjan också.

Efteråt så masserade jag baken och stretchade bakbenen och hals och nacke som vanligt. Mamma fick till några roliga bilder med tungan ut och när han gäspar. När man börjar massera så brukar dom börja tugga och gäspa. Ett bra aätt att veta att man kommit åt musklerna ordentligt.

Stretching
Stretching används dels i förebyggande syfte för att förbereda musklerna innan arbete och dels för att undvika muskelskador efter arbete. Stretchingen ökar blodcirkulationen i muskeln och gör att slaggprodukter lättare kan transporteras bort. Detta gör att träningsvärk och andra muskelsmärtor snabbare läker ut.

Stretching är bra om man har en häst som har inskränkt rörelseförmåga (= för korta muskler) i en led. Man stretchar då efter ett arbetspass när musklerna är uppvärmda. Det viktigaste att tänka på när man stretchar är inte hur högt man kan lyfta hästens ben över golvet, utan att benet är rakt och att den muskelgrupp man vill komma åt sträcks. En stel häst kanske bara klarar att lyfta sitt framben ett par centimeter över golvet med benet rakt. Försök då inte att lyfta högre, utan stretcha där tills hästen blir mjukare i musklerna.

När jag stretchar Zantiagos bakben så stretchar jag Korset/länd/bakbenets baksida när jag strechar fram Bogen/frambenets baksida, Bogen/frambenets framsida och Bröstkorgens tvärgående muskulatur. Så stretchar jag hals och nacke. Gör det här 15X2 sekudner.