If you're not willing to risk it all,

Det där med spagaten kommer nog ta ett tag, haha.. Gick ut och sprang en halv timme med hunden. Brukar aldirg ta med honom då han brukar va ganska ovillig men tyckte han behövde röra på sig och idag var han faktiskt jätteduktig. Sprang med hela vägen och ökade glatt sista biten också. Så nu lär han väl sova gott en stund. Körde igång med stretchövningarna som jag la in i inlägget nedan och shit va ont det gjorde, haha det där måste jag verkligen börja med varje dag om det ska bli nån spakat. Men skam den som ger sig.