If you're not willing to risk it all,

1st Wrap:
3 äggvitor
0,5 dl glutenfritt havregryn (går med vanligt också)
1/2 tsk salt
1tsk fiberhusk (kan uteslutas)
1 msk oregano
1/4 tsk bakpulver

Receptet på wrapen hittade jag här

Fyllning: Man kan ju fylla den med precis vad man vill men jag hade i prosciotto skinka, philadelphia med paprika smak, gurka, tomat och bladspenat.