If you're not willing to risk it all,

Red för Sara i ridhuset. Fick träna på rakriktning och övergångar mellan galopp och skritt. Gick ganska bra. Lite jobbig och småtjurig ibörjan. Gick bättre mot slutat, han blev rundare i formen, fick med sig bakbenen och jobbade med ryggen bättre. Hade lite svårt att få med högersidan i rakriktningen. Han trycker ut högerbogen och vänsterganaschen. men det gick bättre när jag kört några gånger och vi fick upp tempot. Blev ganska vingligt ibörjan också.

Efteråt så masserade jag baken och stretchade bakbenen och hals och nacke som vanligt. Mamma fick till några roliga bilder med tungan ut och när han gäspar. När man börjar massera så brukar dom börja tugga och gäspa. Ett bra aätt att veta att man kommit åt musklerna ordentligt.

Stretching
Stretching används dels i förebyggande syfte för att förbereda musklerna innan arbete och dels för att undvika muskelskador efter arbete. Stretchingen ökar blodcirkulationen i muskeln och gör att slaggprodukter lättare kan transporteras bort. Detta gör att träningsvärk och andra muskelsmärtor snabbare läker ut.

Stretching är bra om man har en häst som har inskränkt rörelseförmåga (= för korta muskler) i en led. Man stretchar då efter ett arbetspass när musklerna är uppvärmda. Det viktigaste att tänka på när man stretchar är inte hur högt man kan lyfta hästens ben över golvet, utan att benet är rakt och att den muskelgrupp man vill komma åt sträcks. En stel häst kanske bara klarar att lyfta sitt framben ett par centimeter över golvet med benet rakt. Försök då inte att lyfta högre, utan stretcha där tills hästen blir mjukare i musklerna.

När jag stretchar Zantiagos bakben så stretchar jag Korset/länd/bakbenets baksida när jag strechar fram Bogen/frambenets baksida, Bogen/frambenets framsida och Bröstkorgens tvärgående muskulatur. Så stretchar jag hals och nacke. Gör det här 15X2 sekudner.

 

 



 

Gick upp till stallet idag. Red ut runt lyckeby. Zantiago var jättepigg och taktade typ hela tiden i skritten. Väntade bara på att jag skulle släppa ifrån och låta homom galoppera och det gjorde jag sen i slutet. Efter så masserade jag baken och strechade bakbenen och frambenen. Sen när jag var klar fick jag vänta 1h på att få skjuts hem men putsade sadeln och tränset för att fördriva tiden lite.

Mät hästens normalvärden
Ett bra sätt att veta om du misstänker att din häst är sjuk är att innan veta hästens normalvärden. Gör det även lättare för en veterinär att bedömma situationen om du förklarar värdena och om du själv kan göra ngt innan veterinären kommer.

Hästens normalvärden du kan mäta är:

Kroppstemperaturen som normalt ligger på 37,5-38.

Hjärtfrekvensen som normalt är 28-40 slag/min. Kontroleras lättast med hjälp av enklare stetosop och pulsen är som starkast vid insidan av ganaschen.

Andningsfrekvensen som är normalt med 8-16 andetag/min. Använd stetoskop mot hästens bröstkorg på vänster sida precis under vänster benet.

Slemhinnefärgen som normalt är ljusröd.

Kapillär återfyllnadstid som menas den tid det tar för munslemhinnans färg att normaliseras efter det att man under några sekunder tryckt ett finger emot den. Normalt är att det tar 2 sekunder.

Vet ni eran häst normalvärden?

Idag började skolan usch. Kändes riktigt tungt att gå upp imorse men vi hade iaf ingen matte så fick lite sovmorgon. Red ut med Nell på kvällen. Red runt högadalen och klättrade i lite backar. Fick min julklapp av Nell idag och det var bruna benlindor från show master, jättefina vad dom. När jag kom hem tränade jag även en stund på maskinerna.

Så skönt att det är snö nu när det är så kallt så det inte bara är halt och isigt över allt. Man kan rida ganska ordentligt ute. Inge kul att bara rida runt och nöta i ridhuset hela tiden. Är ju nyttigt att träna dressyr ute så här kommer några träningstips som är bra ett göra utomhus.

Har du en lat häst kan det vara bra att rida på öppna ängar eller långa raksträckor då blir det naturligt för som att bjuda framåt. Har du en pigg häst är det däremot bra att rida på krokiga och slingriga skogstigar.

Använd träden i skogen och rid runt och emellan dom. Det är mer naturligt för hästen att böja sig runt träden än att gå på böjt spår i ridhuset.Trädet får nästan samma effekt som din innerskänkel och hästen rör sig runt ett naturligt "hinder".

Använd upp- och nerförsbackar för att öva samling. Hjälper hästen att ta med sig sina bakben genom att rida i nerförsbacke. I uppförsbacke bygger hästen upp en drivande kraft som man sedan kan utnyttja i nerförsbacke.

Vatten kan också användas i arbetet med att samla hästen. Om du rider i vatten så lyfter hästen benen högre helt naturligt för att få upp hovarna över vattnet. Samtidigt tränar du hästens lydnad och förtroende. Hästen vet att den ska gå genom vattnet och att den klarar det. Samma sak är det när det är snö ute. Hästarna lyfter ordentligt med benen.

Rida över stockar och bland rötter i skogen gör att hästen måste se upp var den går. Gör den mer varsam och medveten om vad den har sina fötter. Förhindrar att din häst sen skulle göra illa sig pga att den snubblade i hagen tex.

Utnyttja naturen eftersom det ger en hel del gratis. En häst är oftast mer arbetsvillig ute och tycker oftast det är roligare att tränas utomhus. Sen får man ju alltid frisk luft när man är ute.
 Om du alltid rider inomhus så finns det risk för att du "förbrukar" dina hjälper och får en häst som är okänslig för hjälperna.
Tipsen bla tagna från ridsport

Kom precis hem från stallet. Har haft morgonfodring. Fixade alla grejer också.

Nu är det inte långt kvar tills man får säga gott nytt år. Va tiden går snabbt, har haft Zantiago i lite mer än ett år nu. Det värsta med nyår är att fyrverkerierna skrämmer hästarna så. Läste ett litet tips på hästmagasinet som jag inte har tänkt på att man kan spela musik i stallet, så att hästens uppmärksamhet dras ifrån smällare och fyrverkerier. Fast fyrverkerier låter så mycket kanske blir svårt att överrösta det med musik?